لانشون بالبنجر بدون لحم او فراخ جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. يحتوي البنجرعلى حمض الفوليك والماغنسيوم والكالسيوم والحديد والمنجنيز والبوتاسيوم والنححاس والكبريت بينما تحتوي أوراقه الخضراء على فيتامين
تتبيلة للبانيه تحفة جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. تتبيلة للبانيه خصوصا لو هتشويا بتخليه طري جدا وطعم قوي تكفي لكيلو بانيه