عيش دايت(كريب) جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. الوصفة قليلة السعرات لهواة الكريبات والنشويات بس فى حالة الدايت وكدا و طبعا اكبر مصدر سعرات فيها هو النشا فياريت اللى عنده بديل للنشا يفيدني بيه(الوصفة منقولة بس حبيت افيدكم بيها)):

• كوب نشا
• كوب لبن خالى الدسم
• معلقة صغيرة خميرة فورية
• رشة ملح
• رشة سكر
• معلقة حبة البركة

• 1   نضيف المكونات على بعضها و نسيبهم يخمروا من عشر دقايق لربع ساعة
• 2   فى طاسة تيفال نكون مسحناها(مسح بس متكتروش)زيت زيتون الافضل))ولو مفيش اى نوع زيت بس فى الحالة دى هيبقى عيش متوسط السعرات مش قليل خالص المهم نصب العجينة فيها زى الكريب
• 3   الوصفة(منقولة)والكمية دى عملت حوالى خمسة من الرغيف اللى فى الصورة دا والعيش روعة يتاكل حااف والله