شكلمه لايت / coconut macaroons light
عن الوصفة
شكلمه لايت / coconut macaroons light جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة.
المكونات
- 100 جرام جوز هند خشن
- 2 بياض بيض يمكن استبدالها ب 50"جرام كريمه جوز الهند لتصبح صيامي
- سكر دايت حسب الرغبه
- فانيلا
- رشه ملح
طريقة التحضير
-
1
يخفق بشوكه بياض البيض والملح والسكر ثم يضاف جوز الهند ويمزج جيدا/ في حال استبدال البياض بكريمه جوز الهند يستبدل المكون فقط مع الالتزام بباقي الخطوات
-
2
قسميها كور صغيره باليد أو بمعلقه صغيره ضعيها في ورق زبده
-
3
ادخليها فرن سابق التسخين لمده 10 دقائق
-
4
المعلومات الغذائيه
10 وحدات صغيره
سعرات الوحده
43 cal
1.5 carb.
3.8 fat
1 protein -
5
سعرات الوحده في حال استبدال بكريمه زبده جوز هند
47 cal
1.7 carb
4.4 fat.4 protein
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
