صينية سمك فيليه دايت
عن الوصفة
صينية سمك فيليه دايت
المكونات
- نصف كيلو سمك شريحة فيليه
- معلقتين زيت زيتون
- 5 فصوص ثوم مفروم
- معلقتين كمون
- نصف كوب عصير ليمون
- ملعقة ملح
- 0.5 ملعقة فلفل اسود
- رشة كركم
- قليل فلفل رومي وحامي شرائح
طريقة التحضير
-
1
اولا تقطيع الشريحة جزل وغسلها جيدا
-
2
ووضع كل المكونات على الشرائح و خلطها جيدا وتركها في التتبيلة ساعة او اكثر
-
3
وبعدها وضعها في الفرن حتى تنضج من كل الاتجاهات
-
4
تقدم بجانب الارز المسلوق والسلطة وبالف هنا ❤❤
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
