عن الوصفة

المكونات

• كيلو سمك فيليه
• 0.5 كيلو بطاطس شرائح
• قرن فلفل حار
• ثمرة طماطم شرائح
• كوب عصير طماطم
• 0.5 كوب بقدونس
• 0.5 كوب كرفس
• 8 فصوص ثوم مفروم
• ملعقه كبيره عصير ليمون
• ملعقه صغيره بهارات سمك
• ملعقه صغيره كمون
• 1 ليمونه متقطعه شرائح
• ملعقة صغيرة ملح
• ملعقة صغيرة فلفل اسود
• 1 بصل متقطع شرائح
• 1 فلفل بارد شرائح

طريقة التحضير

1. 1

   احضرى الفيليه فى وعاء و ضيفي عليه الملح و الفلفل الاسود و الثوم و الكمون و البهارات السمك و عصير الليمون و اتركيه نصف ساعه

2. 2

   فى وعاء اخر احضري البطاطس و الفلفل الخضر البارد و ضيفي الملح و الفلفل الاسود

3. 3

   فى صينيه مدهونه زيت رصي البطاطس و الفلفل الاخضر و غطيها بالفويل

4. 4

   دخليها الفرن ٢٠ دقيقه

5. 5

   اخرجى الصينيه من الفرن و رصي السمك و حلقات البصل و الفلفل الاخضر الحار و الطماطم و شرائح الليمون

6. 6

   دخليها الفرن ٢٠ دقيقه و بالهنا و الشفا ♥️

7. 7

   اسكبى عصير الطماطم فوق السمك ثم رشى البقدونس و الكرفس على السمك

وصفات مشابهة

سلطة البنجر

مكرونة بالفاهيتا

كوسا بالبندورة

ارز بالبهارات يجنن...

رز حابه وحابه

طريقة عمل فراخ مشوية...