شوربة شوفان دايت
عن الوصفة
شوربة شوفان دايت جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة.
المكونات
- كوب شوربة منزوعه الدسم
- 3 ملاعق شوفان
- صدر دجاج مقطع ومسلوق
- بهارات: فلفل اسمر ملحبابريكافلفل احمر
- فصين ثوم
- حبة طماطم مقطعه لمكعبات
طريقة التحضير
-
1
نشوح في حلة تيفال فصين ثوم يمكن تشويحها بدون زيت او بنصف ملعقة زيت صغيرة ونضيف بعدها مكعبات الطماطم والبهارات والتقليب عندما ينضج نضيف الشوربة وقطع الدجاج ونقلب ونتركه قليلا
-
2
ثم نضيف الشوفان في النهاية ونخفض الحرارة ونقوب بالتقليب ونغطيه حتى يصبح جاهز. اجمالى السعرات =500سعر
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
