زبدة الفول السوداني للدايت
عن الوصفة
زبدة الفول السوداني للدايت جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. من افضل مصادر الدهون النظيفة وتضيف بعض المرح للافطار عند اتباع نظام غذائي
المكونات
- 0.25 كيلو سوداني محمص بدون ملح
- ملعقة قرفة كبيرة
طريقة التحضير
-
1
نضع السوداني في المطحنة ونضيف ملعقة القرفة ونطحنها حتي تتحول الي قوام طري تماما
-
2
عند استخدامها كوجبة نأخذ ملعقة صغيرة ونفردها علي شريحة توست مع ملعقة صغيرة من العسل وكوب من الحليب الخالي الدسم
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
