سلطه تونه مطبوخه

سلطه تونه مطبوخه

CooksPedia 8079 مشاهدة 0 تعليق

عن الوصفة

سلطه تونه مطبوخه جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. غدا لايت لآصحاب الدايت

المكونات

  • 1 تونه لايت آو مصفاه جيدآ من الزيت
  • 1/2 كوب كابوتشي آحمر
  • 1 بصله خضره
  • 1 فلفل (آخضر آحمر)
  • 1 خيار
  • 1 طماطم حجم صغير
  • رشه (ملح فلفل)
  • 1 ملعقه عصير ليمون

طريقة التحضير

  1. 1

    هنجيب التونه الاول و نصفيها من الزيت و المايه الي فيها كلها بحيث إنها تبقي ناشفه معانا

  2. 2

    بعد كده هنقطع الخضار بتاعنا شرائح و الخيار هنبشره و الطماطم نخلي قلبها

  3. 3

    هنجيب مقلاه غير لاصقه و نحط فيها الفلفل و البصل و الطماطم و اول ما نحس انه بداء يدبل معانا نحط الكابوتشي و التونه و نقلبهم 3 دقايق و بعدين نحطلهم الليمون و الملح و الفلفل و دقيقه و نرفعهم من علي النار و نحط الخيار المبشور و بس كده تغرف و تقدم

  4. 4

    و بآلف هنا

قيم هذه الوصفة