فول النابت جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. أكلة الغلابة مع إضافة الطشة ثوم +كسبرة ناسفة أكلة شعبية بسيطة مخصصه لـ ٤اش اشخاص

• 0.5 كيلو فول نابت
• حبة طماطم مقطعه مكعبات
• مكعبات بصلة ​متوسطة مقطعة
• 0.5 لتر ماء
• ملح
• كمون
• كسبرة ناشفة
• 0.5 ليمونه
• 3 فصوص ثوم مفروم
• ملعقة صغيرة سمنة

وقت التحضير ١٠دقايق

• 1   نضع في حلة بها الماء، فول نابت مع طماطم، بصلة والليمونة ويوضع عالنار
• 2   نضع الثوم مع كسبرة وتحمر مع ملعقة سمنه صغيرة
• 3   نضيف الملح الكمون و الثوم (الخطوة السابقة) الى الفول النابت ويقلب عالنار لمدة ٥ دقايق
• 4   تقدم ساخنة مع العيش (مع إضافة الطشة ثوم ، كسبرة ناسفة)
• 5   اتمني وصفتي تكون خفيفة عالمعدة وتحبوا تجربتها